Le YOGA  :       S'ouvrir à soi.   S'ouvrir aux autres.

Le YOGA : une méthode ancestrale et moderne.

 

Discipline intemporelle et complète, le YOGA nous permet de prendre conscience de

nous-mêmes, de repousser nos limites tout en respectant nos possibilités de l'instant présent, notre globalité, notre unité.

La pratique des postures de yoga parle à notre CORPS ;

nous met en relation avec notre RESPIRATION et apaise notre ESPRIT.

 

Le YOGA (vient du mot sanskrit YUG) 

L' UNION, LE LIEN 

CORPS - SOUFFLE - MENTAL

Cette discipline millénaire nous porte vers l'HARMONIE.

 

La pratique du yoga nous permet de lâcher nos tensions physiques et mentales.

Elle nous met en mouvement à notre rythme développant plus de mobilité et de souplesse pour notre corps  mais aussi de force, de tonicité et d'équilibre.

Elle nous aide à nous redresser, à aligner notre axe vertébral. Elle nous permet un maintien. 

Elle améliore notre respiration.

Notre faculté de concentration se développe et notre mental s'apaise.

Elle nous redonne confiance en nous-même.

Elle nous ouvre à la détente et nous revitalise.

 

Le YOGA est une méthode adaptée à tous les âges (jeunes, adultes, retraités)

Le YOGA est adaptée à TOUS (sportifs ou non) ;

à la santé et aux potentiels de chacun.

 

Pratiquer le yoga nous aide à gérer notre vie

avec clairvoyance, objectivité et sérénité.

 

Face aux limites de notre corps,

dans l'acceptation de nos possibilités de chaque instant,

et dans la pratique d'un effort juste ;  

 

Nous voyageons vers notre centre.